Glutei Top | Fase 1

Anteprima:

GLUTEI TOP è il primo programma di allenamento al femminile dedicato esclusivamente ai glutei. 

Un programma adatto ad ogni forma di glutei, dal più tondo al più piatto.
Un programma che regala rotondità e la gioia di sentirsi una donna nelle forme più tonde da tutte sognate. 

Un allenamento che parte dalla mobilità articolare (senza di essa non potremmo mai ottenere nulla), per lavorare poi in modo mirato nella zona inferiore del nostro bel corpicino.

È un allenamento che non ti richiede tanto tempo e che puoi fare ovunque tu voglia con l’ausilio di piccoli attrezzi. Che tu sia a casa o in palestra, puoi allenarti dedicandoti meno di 60 minuti per volta, facendo solo due allenamenti a settimana. 

Per allenarti a casa avrai bisogno di piccoli attrezzi, ai quali a ho pensato (e che puoi trovare qui) per regalarti ogni comfort di allenamento. 

Sarà facilissimo allenarti e lo farai proprio con me!

Accederai alla tua area personale e per sole due volte a settimana, guarderai i miei tutorials per ottenere i tuoi glutei perfetti. 

Non importa se non ti sei mai allenata, partiremo dagli esercizi più semplici e quando saremo diventate più brave passeremo al livello successivo. 

Ogni settimana che trascorrerà vedrai lievitare il tuo dolce in teglia, alla sesta settimana avrai dei glutei più comodi su cui poggiarti. 

Provare per credere!