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Sfide Live
GLUTEI PERFETTI 2.0
8 Allenamenti Live!
L’occasione giusta per imparare ed ottenere risultati contemporaneamente.
Non perdere questa sfida se vuoi:
- Imparare i fondamentali di un allenamento ottimale dei glutei;
- Imparare come eseguire gli esercizi di costruzione dei glutei più efficaci;
- Imparare NUOVI esercizi, mai spiegati prima ed utilizzati esclusivamente nelle lezioni di Personal;
- Ricevere consigli esclusivi su come allenare i Glutei e su come dire addio alla cellulite;
- Vedere i tuoi risultati già alla fine di questo percorso.
GLUTEI: Muscoli fondamentali
Il gluteo è tra i muscoli più grandi e versatili del corpo umano.
Oltre ad essere esteticamente accattivanti (una vera e propria calamita per gli occhi 😉), il gluteo controlla un’ampia gamma di movimenti funzionali.
Glutei allenati e forti ti consentono di sollevare pesi più facilmente, saltare più in alto, correre più velocemente e possono persino svolgere un ruolo a tutela del ginocchio, dell’anca e della parte bassa della schiena prevenendo dolori e lesioni.
Cosa occorre per partecipare?
Ti occorrerà solo il minimo indispensabile per un allenamento domestico:
- Bande elastiche;
- 2 pesetti;
- Ketlebell da 8 – 12kg;
- Mini band;
- Tanta grinta! 💪🏽
Le Live si terranno, a partire dal 5 Maggio
E se non riesci a seguire una o più live non temere: Troverai tutte le registrazioni nel gruppo di allenamento privato!
